Nach der Arbeit noch raus und Sport treiben? Das ist vielen Berufstätigen viel zu stressig. Als beliebte Alternative hat sich deswegen das Training zuhause etabliert. Sportgeräte mit denen sich Outdoor-Aktivitäten simulieren lassen sind in verschiedenen Ausfertigungen verfügbar. Radfahren, Rudern oder Nordic Walking – alles kann in den eigenen vier Wänden stattfinden.
Der Frühling kommt wieder, soviel ist klar. Auf der Hüfte sitzt unnötiger Speck, und man fühlt träge, wer kennt das nicht? Und ein Ende dieses Zustandes ist nicht abzusehen. Oft ist es auch ein gesundheitliches Problem, das uns schon lange daran hindert, fit zu werden. Die Gelenke oder der Beckenboden sollten nicht übermäßig belastet werden, [...]
Sie sind begeisterter Mountainbiker und nutzen jede freie Minute, um Touren mit dem Mountainbike zu unternehmen? Mit dem Mountainbike halten Sie sich fit. Radsport formt Ihren Körper. Die Sauerstoffversorgung Ihres Blutes wird verbessert. Beim Training werden die verschiedensten Muskeln angesprochen, Sie verbessern die Koordination. In den warmen Monaten ist das Training kein Problem, denn Sie [...]
Unsere Gesellschaft ist in jeder Hinsicht Leistungsorientiert. Das beginnt beim Englisch-Unterricht für Kleinkinder und endet beim exzessiven Epo-Doping im Radsport. Wir wollen Grenzen finden und ausreizen, was natürlich generell besonders im Sport allgegenwärtig ist. Doch hinter einem disziplinierten Geist und einem durchtrainierten Körper steht häufig ganz einfach die richtige Ernährung.
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