Eine Tour über die Alpen mit dem Fahrrad ist ein ganz besonderes und tolles Erlebnis. Einerseits sind die landschaftlichen Eindrücke in den Alpen wirklich atemberaubend, andererseits stellt die Alpentour auch an den Radfahrer eine sportliche Herausforderung dar. Die Routen für die Touren sollten sehr eingehend und lange im Voraus geplant werden. Es gibt Routen nach Österreich, Italien oder Frankreich. 

Tour planen, Fahrrad auf Vordermann

Es gibt etliche verschiedenen Alpentouren für Radfahrten. Sie können im Internet alle Touren finden, die sich speziell für eine Tour mit dem Mountainbike oder mit dem Rennrad eignen. Sehen Sie sich vorher genau an, welche Tour Ihren Vorstellungen entspricht, legen Sie dabei genau die Route, die Pausen für Übernachtungen und die notwendigen Streckenzeiten fest. Geben Sie bei den Streckenzeiten immer noch etwas dazu, da es immer unvorgesehene Pannen oder Wetterereignisse geben kann. Bringen Sie vorher Ihr Rad gut auf Vordermann. Stellen Sie Lenker und Sattel richtig ein, entscheiden Sie ob sie eine Vollfederung beim MTB vorziehen. Im Mountainbike Shop von Toms Bike Corner bekommen Sie alles, was Sie für Ihre Alpentour für das Rad brauchen. Sorgen Sie vor allem dafür, dass an Ihrem Mountain Bike oder dem Rennrad alles wirklich sicher ist. Geben Sie am besten das Rad vor der Tour noch einmal zu einem Fachmann zum Sicherheits-Check.

Trainieren und Rad leicht machen

Trainieren Sie zuvor mit einem aufbauenden Training für lange Touren bergauf und bergab. Sie können zum Trainieren ab und zu in die Mittelgebirge fahren und Auf- und Abfahrten trainieren. Steigern Sie systematisch die Anforderungen. Für die Tour über die Alpen sollten Sie körperlich sehr fit sein. Die Alpentour verlangt viel von Ihnen und Ihrem Rad. Machen Sie für die Tour Rad und Gepäck so leicht wie möglich. Mit Leichtbauteilen am Rad können Sie ohne Sicherheitsverlust viel erreichen. Machen Sie sich eine Checkliste für das Gepäck. Nehmen Sie keinen überflüssigen Ballast, aber alles an notwendigen Dingen und Werkzeug mit. Für das Rad brauchen Sie vor allem einen Satz guter Imbus Schlüssel, den Kettennietendrücker, das Werkzeug für das Festziehen von der Zahnkranzabschlussschraube, den Speichennippelspanner, Ersatzschläuche, die Federgabelpumpe, Ersatzglieder für Kette und natürlich das nötige Flickzeug.

Bild: panthermedia.net Meseritsch Herby

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